Heb jij last van een te snelle zaadlozing? Dit is erg vervelend, zeker wanneer jij en/of je partner er een probleem mee heeft. Een sexpop kan je helpen om meer controle te krijgen over je ejaculatie. Hoe? Je leest het in dit artikel!
Je komt te snel klaar
Vroegtijdige zaadlozing (ook wel bekend als premature ejaculatie, PE) is het meest voorkomende erectieprobleem onder mannen. Alle mannen komen weleens te snel klaar, dat is een volkomen normaal verschijnsel.
Maar wanneer is er nu sprake van een te snelle zaadlozing? Om een ruwe tijdsaanduiding te geven: met ‘snel’ bedoelen we direct na penetratie, vaak zelfs al na een halve minuut. Je hebt er geen controle over. Het is pas té snel wanneer jij en/of je partner dit als een probleem ervaren.
Wist je dat...
25-60% van de mannen weleens in meerdere of mindere mate last heeft van vroegtijdige ejaculatie?
Oorzaken van vroegtijdige ejaculatie
Je kunt door verschillende oorzaken te snel klaarkomen. Gelukkig kun je de meeste daarvan zelf oplossen. Het gros van de oorzaken heeft te maken met onervarenheid, stress en faalangst. Hieronder vind je de meest voorkomende oorzaken van vroegtijdig klaarkomen.
1. Je hebt nog weinig ervaring met seks
Ben je nog maagd of heb je weinig ervaring met seks? De kans is groot dat je dan nog niet goed weet hoe je het klaarkomen even kunt uitstellen. Zeker in je puberteit kun je last hebben van vroegtijdige ejaculatie. Een ding is zeker: oefening baart kunst!
2. Je hebt een nieuwe partner
In het begin van een relatie is alles nieuw en spannend. Je moet elkaar eerst leren kennen. Spanning en opwinding kan ervoor zorgen dat je (te) snel klaarkomt. In veel gevallen wordt dit probleem vanzelf minder als de relatie langer duurt en de ergste onzekerheid en/of opwinding is afgenomen.
3. Je hebt al een tijdje geen seks gehad
Door gebrek aan seksueel contact neemt de gevoeligheid van de penis en/of de seksuele opwinding toe. Na een periode seksuele onthouding kan het lastiger zijn om je orgasme uit te stellen. Tip: draag een condoom. Een condoom zorgt ervoor dat je penis minder gevoelig is en je langer door kunt gaan.
4. Je bent zo bang om snel klaar te komen dat dit juist gebeurt
Seksuele problemen, faalangst en stress verminderen de controle over het ‘moment van suprême’. Hoe banger je bent om snel klaar te komen, hoe groter de kans dat dit ook daadwerkelijk gebeurt.
5. Je staat te weinig stil bij je eigen gevoel
Er kunnen verschillende redenen zijn dat je weinig stilstaat bij jouw eigen gevoel, zoals onervarenheid of ervaringen uit je jeugd. Het onvermogen om je opwinding te beheersen kan er ook mee te maken hebben dat je tijdens de penetratie teveel gericht bent op jouw partner. Ken je dat moment dat je het klaarkomen niet meer uit kunt stellen? Als je niet te snel wilt klaarkomen, moet je ervoor zorgen dat je vóór dit moment stopt.
6. Het zit in je genen
In zeldzame gevallen kan snel klaarkomen in je familie zitten. Dit is alleen indien je je hele leven, onder alle omstandigheden, te snel klaarkomt. De aanleg tot het ervaren van stress en zenuwen speelt hierbij ook een rol.
Wist je dat...
Het evolutionair gezien heel gunstig is wanneer een man vroegtijdig klaarkomt? Loost een man geen zaad, dan wordt een vrouw niet zwanger!
Tips voor het uitstellen van je zaadlozing
Kom je te snel klaar? Dat kan erg vervelend zijn, zeker wanneer het door jou en/of je partner als een probleem wordt ervaren. Gelukkig is er genoeg te doen om het probleem te verlichten. De meest bekende manieren zijn een pauze houden tijdens de penetratie en/of wisselen van standje. Ook het dragen van een condoom en het gebruik van verdovende crèmes kan een uitkomst bieden. Daarnaast kan een sexpop helpen je meer controle te krijgen over je orgasme.
Zo stel je je orgasme uit door te masturberen met een sexpop
Er zijn diverse redenen waarom een sexpop helpt om een te snelle zaadlozing te voorkomen. Wij hebben de belangrijkste redenen voor je op een rijtje gezet.
1. Je doet meer ervaring op met seks
Een inkoppertje, maar oefening baart kunst! Ben je nog onervaren op seksueel gebied? Dan is de kans groter dat je vroegtijdig klaarkomt. Onervarenheid zorgt ervoor dat je nog niet goed weet hoe je je orgasme onder controle houdt. Gebrek aan ervaring kan er ook toe leiden dat je onvoldoende stilstaat bij je eigen gevoel. Of simpelweg niet goed weet wat je comfortabel en fijn voelt. Hét grote voordeel van seks met een sexpop is dat je meer ervaring kunt opdoen. Je kunt eindeloos experimenteren, zónder dat je rekening met iemand hoef te houden. Je leert ontdekken hoe je je orgasme even kunt uitstellen én leert je eigen lichaam beter kennen.
Tip!
Richt je tijdens het masturberen op het uitstellen van je orgasme. Herhaaldelijk een orgasme benaderen, maar net voor het hoogtepunt even stoppen en je orgasme uitstellen, kan leiden tot meer uithoudingsvermogen op seksueel gebied. En onthoud: oefening baart kunst!
2. Het verbetert je stemming
Zit je niet lekker in je vel? Stel, je piekert of maakt je zorgen. Of hebt last van somberheid of boosheid. Psychische problemen kunnen aanleiding geven tot vroegtijdige zaadlozing en/of deze in stand houden. Masturberen met een sexpop helpt je om meer ontspannen. Na afloop trakteert het je lichaam namelijk op een portie neurotransmitters, waaronder endorfines, waarvan bekend is dat het jouw stemming verbetert. Dit zorgt ervoor dat je meer controle hebt over jouw orgasme en minder snel ejaculeert. Bijkomend voordeel is dat je er ook beter door in je vel komt te zitten. Dit leidt op lange termijn tot meer zelfvertrouwen op seksueel gebied.
3. Het haalt de druk van de ketel
Geen seks hebben zorgt voor een hogere gevoeligheid van de eikel en/of meer seksuele opwinding, met als gevolg een te snelle zaadlozing. Heb je net een nieuwe partner en heb je last van vroegtijdige ejaculatie? Een sexpop kan in deze situatie een uitkomst zijn. Door masturbatie met een sexpop leer je hoe je ejaculatie beter onder controle houdt. Enerzijds doordat je kunt oefenen met het onder controle houden van je ejaculatie. Anderzijds doordat na masturbatie met de penis minder gevoelig is. Klaarkomen door masturbatie haalt de druk van de ketel, waardoor het langer duurt voordat er een tweede zaadlozing plaatsvindt.
4. Het is goed voor je zelfvertrouwen
Snel klaarkomen kan je zelfvertrouwen een deuk geven. De angst het ‘niet goed’ te doen kan ervoor zorgen dat dit júist gebeurt. Hét voordeel van een sexpop is dat je in alle rust kunt oefenen het klaarkomen uit te stellen. Je kunt eindeloos experimenteren, zonder dat je rekening hoef te houden met je partner. Dit kan helpen om faalangst te verminderen. Je krijgt meer zelfvertrouwen op seksueel gebied. Dit zorgt ervoor dat je meer controle hebt over je orgasme en dat je het langer kunt volhouden.
Bonustip: geef jezelf de tijd!
Heb je ondanks deze tip toch nog last van een vroegtijdige zaadlozing? Misschien leg je de lat iets te hoog of verwacht je te veel van jezelf. Geef jezelf altijd even de tijd om te oefenen met het uitstellen van je ejaculatie. Op z’n best merk je na enkele weken al verbetering; soms kan dit maanden tot een jaar duren. Overweeg naar je huisarts te gaan als dit probleem langer blijft bestaan.